1. Gerakan Extended Puppy Pose
   
2. Gerakan Child’s Pose
   

Solusi Sakit Tulang dan Sendi: Fitsea Obat Nyeri Sendi 

Selain melakukan gerakan yoga, Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi supplement penghilang rasa sakit seperti Fitsea. Suplemen ini mengandung berbagai bahan alami yang berperan aktif dalam meredakan rasa sakit pada sendi, termasuk sakit tulangbelikat. Fitsea mengandung glukosamin yang berfungsi untuk menjaga kesehatan sendi dan mempercepat proses penyembuhan. Info Produk Selengkapnya Klik Disini. 

Ciri-ciri Sakit Tulang Belikat

Rasa sakit yang dirasakan pada bisa berbeda-beda, tergantung pada penyebabnya. Ini bisa berupa rasa nyeri yang terus-menerus, rasa sakit saat gerakan tertentu, atau bahkan rasa sakit yang menjalar hingga ke lengan.

1, Nyeri pada area belikat, yang bisa berupa rasa sakit yang terus menerus atau hanya saat melakukan gerakan tertentu.
2. Area sekitar scapula (tulang punggung) terasa nyeri, terutama bagian atas dan tengah.
3. Melemahnya lengan yang bisa mengganggu pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.
4. Terbatasnya gerakan, misalnya tidak bisa mengangkat lengan hingga sejajar bahu.
5. Terdapat bunyi saat bahu bergerak.
Jika Anda mengalami beberapa dari gejala ini, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Kesimpulan

Sakit tulang belikat memerlukan perawatan yang tepat untuk memastikan bisa beraktivitas dengan normal kembali. Melakukan yoga dengan gerakan-gerakan seperti Extended Puppy Pose, Downward-Facing Dog, dan Child’s Pose bisa membantu mengurangi rasa sakit pada tulang belikat. Mengonsumsi suplemen seperti Fitsea juga sangat direkomendasikan untuk meredakan rasa sakit dan mendukung kesehatan sendi. Untuk info selengkapnya klik link disini.

Referensi 

Verywell Fit. (2021). 

Harvard Health Publishing. (2021).  

Openfit. (2022). 

The post Hilangkan Sakit Tulang Belikat dengan Gerakan Olahraga Ini! appeared first on FitSea.