Tangan Terasa Kaku: Ciri Tulang Belikat Cedera

Artikel.fitsea– Tulang belikat adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki fungsi penting, terutama dalam mendukung mobilitas dan kegiatan sehari-hari kita. Bila belikat merasa sakit, ini bisa mengacu pada berbagai kondisi kesehatan. Artikel ini membantu memahami beberapa kemungkinan penyebab sakit di tulang belikat. Tulang belikat terdiri dari tulang humerus, scapula dan clavicula. Bagian ini mendukung mekanisme rotasi dan gerakan yang mencakup hampir semua aktivitas fisik.

Penyebab Utama Sakit pada Tulang Belikat

1. Cedera Belikat
   Cedera belikat sering terjadi sebagai hasil dari aktivitas fisik atau olahraga dengan intensitas tinggi. Fraktur, dislokasi dan peradangan pada tulang belikat dapat menyebabkan rasa sakit.
2. Osteoarthritis
   Osteoarthritis adalah kondisi yang mengakibatkan penipisan tulang dan jaringan kartilago. Gejalanya meliputi sakit, kekakuan, dan hilangnya fleksibilitas pada sendi.
3. Tendinitis
   Tendinitis belikat adalah peradangan pada tendon, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan kekakuan. Ini biasanya disebabkan oleh gerakan berulang-ulang atau kelebihan beban.

Ciri-ciri Sakit Tulang Belikat

Rasa sakit yang dirasakan pada tulang belikat bisa berbeda-beda, tergantung pada penyebabnya. Ini bisa berupa rasa nyeri yang terus-menerus, rasa sakit saat gerakan tertentu, atau bahkan rasa sakit yang menjalar hingga ke lengan.

1. Nyeri pada area belikat, yang bisa berupa rasa sakit yang terus menerus atau hanya saat melakukan gerakan tertentu.
2. Area sekitar scapula (tulang punggung) terasa nyeri, terutama bagian atas dan tengah.
3. Melemahnya lengan yang bisa mengganggu pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.
4. Terbatasnya gerakan, misalnya tidak bisa mengangkat lengan hingga sejajar bahu.
5. Terdapat bunyi saat bahu bergerak.
   Jika Anda mengalami beberapa dari gejala ini, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Kapan Harus ke Dokter

Jika sakit pada tulang belikat berlangsung selama lebih dari satu minggu, disertai dengan pembengkakan atau gerakan terhambat, sebaiknya konsultasikan segera dengan dokter. Seorang dokter ortopedi atau fisioterapis dapat mendapatkan diagnosis yang tepat dan merencanakan perawatan yang sesuai mengenai keluhan sakit tulang Anda.

Pengobatan dan Pencegahan

Pengobatan sakit pada tulang belikat biasanya tergantung pada penyebabnya. Bisa berupa fisioterapi, obat-obatan, atau dalam beberapa kasus, perawatan bedah.Â

Pencegahan adalah langkah terbaik untuk menghindari sakit pada tulang belikat. Melakukan pemanasan sebelum olahraga, menjaga postur tubuh yang baik, serta menjalankan gaya hidup sehat bisa membantu mencegah masalah ini.ÂInfo selengkapnya klik link disini.

Kesimpulan

Sakit pada tulang belikat bisa menjadi pertanda berbagai kondisi kesehatan, dari cedera hingga kondisi kronis seperti osteoarthritis atau tendinitis. Gejala umumnya termasuk rasa sakit yang mungkin berdenyut, tajam, atau panas, dan keterbatasan gerak pada bahu. Modalitas pengobatan mungkin melibatkan istirahat, fisioterapi, pengobatan anti-inflamasi, dan dalam beberapa kasus, operasi. Penting untuk mencegah sakit tulang belikat dengan melakukan pemanasan sebelum aktivitas fisik, menghindari gerakan berulang, dan menjaga kebugaran dan kekuatan otot sekitar bahu.Â

Referensi

Healthline – Shoulder Anatomy

Mayo Clinic – Shoulder Injury