FitSea.co.id – Nyeri sendi dapat terjadi pada siapa saja, kapan saja dan mampu menghambat aktivitas sehari-hari serta merusak kualitas hidup. Dalam data yang dirilis oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, ditemukan bahwa ada sekitar 54,4 juta orang dewasa disana yang menderita berbagai bentuk arthritis. Itulah mengapa penting untuk mengalahkan nyeri sendi dengan beragam pengobatan. Artikel ini membahas beberapa pilihan pengobatan yang bisa Anda pertimbangkan untuk mengatasinya.
Daftar Isi:
Obat-obatan
Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs)
Obat NSAIDs seperti ibuprofen dan naproxen, efektif meredakan rasa sakit dan peradangan pada sendi. Namun, sebaiknya obat ini tetap digunakan dengan hati-hati jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Hal tersebut bisa berpotensi menyebabkan masalah perut dan jantung Anda.
Paracetamol
Paracetamol juga merupakan obat yang efektif meredakan nyeri sendi ringan dan sedang. Namun, obat ini tidak mampu meredakan peradangan lanjut pada sendi. Penggunaan obat ini dalam jangka panjang atau dengan dosis tinggi dapat berpotensi menyebabkan kerusakan hati.
Terapi Fisik
Terapi fisik bisa dilakukan dalam berbagai bentuk. Hal terpenting dari terapi fisik adalah harus melibatkan latihan penguatan dan peregangan pada sendi. Apabila latihan fisik tersebut dilakukan secara konsisten dan berkelanjutan, maka dapat mengurangi nyeri dan meningkatkan fungsi sendi Anda.
Suplemen Diet
Suplemen diet seperti glukosamin dan chondroitin dapat membantu mengatasi nyeri sendi yang Anda alami.
Perubahan Gaya Hidup
Perubahan gaya hidup, seperti mengurangi berat badan, berhenti merokok, atau melakukan diet sehat juga dapat membantu mengurangi nyeri sendi. Bahkan, perubahan gaya hidup merupakan faktor utama penyebab nyeri sendi pada mayoritas orang di dunia.
Pilihan Terbaik Anda
Ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan sebelum memilih menggunakan opsi pengobatan yang ada. Beberapa dari pertimbangan tersebut adalah sebagai berikut:
- Tingkat keparahan nyeri sendi Anda
- Kondisi kesehatan lain yang sedang Anda alami
- Setiap obat yang sedang Anda konsumsi saat ini
- Preferensi Anda terhadap terapi natural atau pengobatan dengan cara alami
Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan atau dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru. Hal ini penting karena mereka dapat membantu menentukan opsi yang paling aman dan efektif untuk Anda.
Berani ambil tindakan untuk mengalahkan nyeri sendi dengan beragam pengobatan demi kesehatan kualitas hidup Anda! Hasilnya akan memperbaiki kualitas hidup Anda saat ini dan di masa yang akan datang. Mengalahkan nyeri sendi juga dapat mendukung Anda dalam menikmati aktivitas sehari-hari tanpa hambatan besar. Oleh karena itu, jangan biarkan nyeri sendi mengendalikan hidup Anda!
Anda juga dapat membaca artikel-artikel lain yang membahas tentang nyeri sendi secara lebih lengkap pada link ini.
Sumber:
- Arthritis-Related Statistics
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) – Mayo Clinic
- NSAIDs: The risks and what you can do about them
- Paracetamol (acetaminophen) for chronic non-cancer pain in adults
- Acetaminophen (Tylenol) Side Effects (Liver Toxicity) and Dosage
- Physical Therapy Benefits for Back Pain
- Glucosamine and Chondroitin for Osteoarthritis
