Memahami Penyebab Jerawat: Faktor Internal dan Eksternal

fitsea.co.id – Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering dijumpai oleh orang. Pada dasarnya, jerawat merupakan kondisi inflamasi pada kulit yang disebabkan oleh produksi sebum atau minyak berlebih oleh kelenjar sebaceous. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan produksi minyak tersebut meningkat dan menjadi penyebab jerawat?

Table of Contents

Penyebab jerawat bisa berasal dari dalam tubuh kita (internal) dan juga dari lingkungan atau gaya hidup kita (eksternal). Untuk dapat mencegah dan merawat jerawat dengan efektif, penting untuk memahami dan mengenali kedua faktor ini.

Faktor Internal

Faktor internal melibatkan kondisi dan keadaan di dalam tubuh kita sendiri.

Hormon

Salah satu faktor internal utama penyebab jerawat adalah hormon. Ketidakseimbangan hormon, terutama androgen yang bertanggung jawab pada perkembangan karakteristik seksual pria, bisa memicu produksi sebum berlebih. Ini sering terjadi pada masa pubertas, menstruasi, kehamilan, dan menopause. Selain itu, penggunaan kontrasepsi hormonal juga bisa memengaruhi keseimbangan hormon dan dapat memicu munculnya jerawat.

Genetik

Faktor genetik juga berperan penting dalam munculnya jerawat. Jika orang tua atau saudara kandung Anda memiliki jerawat, Anda memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkannya.

Memahami Penyebab Jerawat — Memahami Faktor Penyebab Jerawat

Faktor Eksternal

Faktor eksternal melibatkan lingkungan dan gaya hidup yang bisa mempengaruhi kulit kita.

Diet

Diet atau pola makan bisa mempengaruhi kondisi kulit kita. Penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti makanan dan minuman manis, serta karbohidrat olahan, bisa memicu jerawat. Hal ini terjadi karena makanan tersebut dapat menyebabkan lonjakan insulin, hormon yang dapat merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi lebih banyak sebum.

Stres

Tingkat stres yang tinggi bisa mempengaruhi kulit kita. Saat kita stress, tubuh akan memproduksi hormon stres seperti kortisol. Hormon ini dapat merangsang kelenjar minyak dan memicu inflamasi, sehingga berpotensi memperparah jerawat.

Perawatan Kulit yang Salah

Perawatan kulit yang tidak tepat juga dapat memicu jerawat. Menggunakan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit, terlalu sering mencuci wajah, atau menggunakan make-up yang berat dan tidak dibersihkan dengan baik bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Selain itu, menjaga kebersihan handuk, sarung bantal, dan ponsel juga penting karena barang-barang ini bisa menjadi sarang bakteri penyebab jerawat.

Dengan memahami berbagai faktor pemicu jerawat, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang tepat. Penting untuk mencari solusi yang sesuai dengan kondisi dan jenis kulit kita, dan jika diperlukan, mencari bantuan dari dermatologis atau dokter kulit.